Personlig træning

H.O.P.E. Squad, vi er ikke som de andre, det er noget vi er sammen.

Hvorfor skal du vælge en personlig træner?
Hvorfor bruger vi så meget tid på vores udseende når vi bare skal ned og træne?
Den korte version, er at vi er på jagt, altid på jagt efter bekræftelse, enten andres eller vores egen. Den lange version, findes ikke.

Men det gør nøglen til motivation…

H.O.P.E. SQUAD! Sammen sætter vi en plan for hvordan du ønsker at sætte struktur og disciplin på din hverdag. Vi sætter delmål og milepæle sammen. Du vil kunne få en kostvejledning, der tilpasses som forløbet skrider frem, syet til dine smagsløg og forbrænding.

• Hvad er en bil uden brændstof?
• En strand uden vand?
• En biograf-tur uden popcorn
• Et menneske uden overskud?
• Et liv uden balance?

Et personligt træningsforløb kan hjælpe dig på stien mod et liv i balance, læs med videre.

Til en start skal du have lagt et program, et der er tilpasset netop dine deller og dine ‘muller’. Her kan du gøre dig klog på området i selskab med Google, eller ty til en personlig træner og kostvejleder.

Husk på, intet er rigtigt eller forkert, der er delte meninger, men alle har et fælles mål.

De tre vigtigste erfaringer jeg har gjort mig er:

• Den manglende motivation er den hyppigste bremse.
• Det er et faktum at struktur er den gyldne mellemvej.
• Vigtigst, de løsninger du behøver, er aldrig ikke længere væk end dine fingerspidser…!

Mangel på struktur over hvad der skal trænes, f.eks.
Hvad, hvor og hvornår? = Demotivation.

Mangel på struktur med kostindtaget og bare kører på chancen?
= Demotivation.

Kun een selv at vise resultater til, mangel på konkrurrence?
= Demotivation

Opsummering af ovenstående: Med vores hidtidige beregning vil konklusionen være at mangler man motivation, så har man også mangel på eller ingen samvittighedsfølelse overfor en selv.
Men, hvis vi retter ind, og får struktureret de ovenstående issues, tro mig, så er udseendet blot en bagatel og snart ikke et ciffer i regnestykket længere.

Hvis du skulle beslutte dig for at forsøge med dette koncept, vil du forhåbentlig se at på vejen mod målet findes en fitnessbuddy i din personlige træner, dine milepæle passeres i hast og din motivation vil skyde frem og bane vejen for dig, kun fordi du ser det hele lykkes, din træner er blot slibestenen der holder bladet skarpt og kun du selv er det vigtigste værktøj.

Jeg er her for dig, sammen er vi H.O.P.E. SQUAD.